Las redes sociales se han convertido en un reflejo de nuestra vida. Pero, ¿qué ocurre con ellas cuando alguien fallece? Decidir qué hacer con las cuentas de redes sociales después de la muerte es un paso importante en el proceso de duelo. Algunas plataformas, como Facebook, permiten convertir el perfil en conmemorativo, lo que significa…
Hoy en día, el duelo también se vive en internet. Muchas familias optan por crear un memorial digital para un ser querido, un espacio online donde se reúnen recuerdos, fotos y mensajes que mantienen viva la memoria. Estos memoriales pueden crearse en plataformas específicas, en redes sociales o incluso en páginas web personales. La clave…
El duelo no es solo un proceso emocional: también es un cambio profundo en nuestro cerebro. La neurociencia ha demostrado que perder a alguien altera tanto la química como la estructura de la mente. En los primeros momentos, se disparan los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esto explica la sensación de cansancio, confusión…
La muerte está rodeada de historias, creencias y mitos que intentan explicarla. Muchos de ellos han perdurado durante siglos, pero la ciencia ha ayudado a darles una nueva perspectiva. 1. El alma pesa 21 gramos.Un viejo experimento intentó demostrar que al morir, el cuerpo perdía ese peso exacto, atribuyéndolo al “alma”. Sin embargo, fue un…
Hablar de la muerte puede ser difícil, pero también es un acto de comprensión y serenidad. Saber lo que ocurre con el cuerpo tras el fallecimiento nos ayuda a despojar el proceso de tabúes y a verlo como parte del ciclo natural de la vida. Lo primero que ocurre es el enfriamiento del cuerpo, conocido…
Las experiencias cercanas a la muerte (ECM) han despertado curiosidad y misterio desde hace siglos. Muchas personas relatan haber visto luces brillantes, túneles o sentir que flotaban fuera de su cuerpo. Pero, ¿qué explica la ciencia sobre este fenómeno? Estudios recientes han mostrado que, justo después de un paro cardíaco, el cerebro puede entrar en…
Cuando atravesamos una pérdida significativa, la vida social suele pasar a un segundo plano. Las reuniones, salidas o incluso las conversaciones cotidianas pueden sentirse ajenas o agotadoras. Retomar la vida social después del duelo no significa olvidar ni minimizar la pérdida, sino abrirse poco a poco a nuevas experiencias y vínculos. Cada persona tiene su…
El calendario sigue avanzando, incluso cuando sentimos que el tiempo se detuvo con la pérdida. Y en ese avance, llega un día que duele de forma especial: el primer cumpleaños sin un ser querido. No es un día cualquiera; es una fecha cargada de recuerdos, rituales y emociones encontradas. No existe una forma correcta de…
Perder a alguien cercano transforma no solo nuestras emociones, sino también el lugar donde vivimos. Los espacios se sienten distintos, los objetos adquieren un peso emocional nuevo y, a veces, la casa misma se convierte en un recordatorio constante de la ausencia. Reorganizar la casa después de una pérdida no es solo una cuestión práctica:…
